山式站立瑜伽体式，减少腹部脂肪，提升气质塑造完美身材！

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更新：2019-05-25 12:05:21

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杜娟瑜伽教学，教大家效塑形的站式瑜伽体式

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越简单好做的瑜伽体式，越要注意细节，站立体式瑜伽

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瑜伽体式（核心练习—拜日)站山式、手臂上举、前趣、斜板（赵金梅老师主讲，特邀秦桂珍录，班长淡雅如玉制作）

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励志名言短句霸气

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