- 通过姿势变换缓解哑铃卧推时的肩部疼痛

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更新：2016-06-14 20:54:24

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如果你曾在正握哑铃卧推训练时出现肩部不适，你可以用对握姿势。

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更新：2019-01-25 10:31:20

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如何正确地哑铃卧推

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