每天坚持这个动作3分钟，不但瘦腰还瘦肚子，10天暴瘦全身

2019年04月16日406阅读

肩膀厚人显胖，1组动作每天坚持15分钟，塑造美背、纤细手臂

2020年01月07日1351阅读

5天瘦6斤，每天原地坚持这个动作5分钟，暴瘦全身，主要瘦腿和胳膊

2019年03月15日837阅读

7天瘦3斤, 每天坚持这个动作3分钟即可, 主要瘦腹部和腰

2018年09月22日2581阅读

每天原地坚持这组动作，瘦手臂瘦肩膀，15天改善虎背熊腰

2019年03月06日1233阅读

每天坚持原地这个动作3分钟，瘦肩膀瘦锁骨，背薄了人也显瘦了

2019年07月06日318阅读

每天坚持这个动作3分钟，半个月会瘦肩膀，背薄一寸显瘦10斤

2019年07月11日736阅读

每天坚持原地这个动作3分钟，坚持15天，能瘦十斤

2019年06月22日10967阅读

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