每天坚持这个动作3分钟，12天能瘦肩膀和胳膊，暴瘦全身

2019年07月11日232阅读

每天坚持原地背手后踢腿3分钟, 20天瘦15斤大腿肉, 暴瘦全身

2019年01月02日1290阅读

快速美背瘦背矫正驼背圆肩，增高显瘦改善气质【周六野】

2017年03月24日42677阅读

背薄一寸，显瘦10斤，每天坚持这个动作60次，10天瘦腰瘦背部

2019年07月04日1507阅读

每天坚持原地这个动作3分钟, 缓解颈椎肩椎病, 还能瘦腿+美背!

2018年07月15日130阅读

每天坚持这个动作3分钟, 胳膊细了, 背不弯了, 颈椎也不疼了!

2018年10月31日40阅读

每天坚持这个动作3分钟，半个月会瘦肩膀，背薄一寸显瘦10斤

2019年07月11日110阅读

每天坚持原地背手下蹲3分钟, 10天瘦腿瘦全身, 体重明显下降

2018年11月27日745阅读

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