坚持每天这样抱臂左右扭屁股89次，15天暴瘦全身，甩掉顽固脂肪

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坚持每天原地这样抬腿扭腰99次, 20天暴瘦全身, 比跑步有效

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每天坚持原地摆臂抬腿89次，8天暴瘦全身，告别顽固脂肪

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坚持每天这样抬腿扭腰89次，15天暴瘦全身，甩掉顽固脂肪

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坚持每天这样摆臂跳89次，15天暴瘦全身，跳掉顽固脂肪

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每天坚持原地摆臂抬腿踮脚89次，8天暴瘦全身，告别顽固脂肪

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坚持每天这样抬腿扭腰69次，17天暴瘦全身，甩掉顽固脂肪

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坚持每天这样摆臂抬腿85次，14天暴瘦全身，甩掉顽固脂肪

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坚持每天这样抱头扭89次，15天暴瘦全身，甩掉顽固脂肪

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每天坚持原地这样摆臀扭腰，14天暴瘦全身，甩掉腰部顽固脂肪

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